Doenças de Inverno

O frio, a falta de chuva e a poluição, típicos do inverno, fazem o cenário ideal para agravar um problema muito comum: a alergia respiratória, cujas manifestações mais freqüentes são a rinite e a asma.

O inverno é também o momento de tirar as roupas de lã e cobertores do armário e esse podem estar cobertos de poeira e bolores e, portanto, devem ser bem lavados antes de usar. Além disso, as pessoas ficam em ambientes fechados, mal ventilados que favorecem a exposição à alérgenos. As Alergias são determinadas por uma predisposição genética, isto é, as pessoas nascem com essa característica e podem manifestála em qualquer fase da vida.

 

Coriza, coceira no nariz e espiros freqüentes são sintomas comuns da rinite alérgica enquanto que a crise de chiado no peito,falta de ar e tosses aparecem na asma (também chamada de bronquite asmática).

Os sintomas da rinite ou da asma podem manifestar-se com a exposição a fatores ambientais como ácaros da poeira doméstica, pelo de animais, bolor, fumaça de cigarro e poluição atmosférica. Portanto a higiene do ambiente físico é muito importante, em especial no inverno, para o controle das alergias respiratórias.

As seguintes medidas ambientais são recomendadas para o portador de alergia respiratória:

No dormitório:

 

• Encapar os colchões e travesseiros co capas impermeáveis á passagem dos ácaros. Lavar as capas a cada 4 semana;

• Lavar as roupas de cama 1 ou 2x por semana e deixa de molho por pelo menos 10 minutos em água bem quente ou utilizar secadores que atinjam temperatura elevada;

• Retirar as cortinas e limpar pisos freqüentemente com pano úmido e com um desinfetante suave;

• Se possível, tirar os carpetes do dormitório;

• Manter a superfície dos móveis livres de objetos e os papéis e roupas dentro dos armários.

 

Nos demais locais da casa:

 

• Os estofados devem ser preferencialmente de couro ou de revestimento passível de limpeza com pano úmido;

• A resistência do alérgico deve ser bem ventilada, ensolarada e sem pontos de bolor ou umidade;

• Os animas domésticos devem ser lavados semanalmente, por imersão;

• O hábito oriental de retirar os sapatos ao adentrar a residência também pode ser interessante.

É extremamente importante o conhecimento e a adoção destas medidas de controle ambiental as quais podem evitar o aparecimento ou agravamento das alergias respiratórias.